Magnesiumdruppels 30ml

14,95

Beschrijving

Magnesiumdruppels zijn dus exact dezelfde als de drops. Echter een kleiner flesje. Vrij van welke toevoeging dan ook. Deze vloeistof bestaat alleen uit kristalwater en magnesiumzout. Het is daarom super eenvoudig in te nemen. Doordat er een pipet op zit, druppel je makkelijk onderweg. Je kunt bij voorbeeld de druppels even onder je tong houden. En ook met je tong je tandvlees ermee masseren. Doorslikken kan, zolang je maag en darmen het maar goed kunnen verwerken. Je kunt je magnesiumdruppels dus in je eten of drinken doen. Ze smaken vooral heel zout.

Als een gevolg van dagelijks voldoende gebruik van magnesium kun je meer ontspanning, rust, lekkerder slapen minder stress ervaren. Maar je ook minder vermoeidheid en fysiek vitaler voelen. Verder is magnesium van het grootste belang voor je zenuwen, je botten en heel je stofwisseling!

Magnesiumdruppels dagelijks adviseerde hoeveelheid

Ben je heel gevoelig bij voorbeeld op je maag en darmen, begin dan met hooguit 1x een paar drops. Verder de dag erop 2x een paar drops. Gaat het prima, bouw dan elke dag op tot bij voorbeeld 5x drops. Dat mag ook in je eten of drinken. Ga echter nooit over de 30 druppels heen. Voor de rest van wat je nodig hebt, vul je daarom ook dagelijks aan met magnesium via je huid. Verdeel zo veel mogelijk. Bij voorbeeld liever 10×3 dan 3×10 druppels. Het kan zo zijn dat 15 druppels al genoeg is voor je maag en darmen. Echter neem het altijd verdeeld over de dag in.

Aanbevolen maximale dosering verdeeld over de dag

  • Voor kinderen tot 3 jaar alleen magnesium via de huid.
  • 3 tot 5 jaar: maximaal 10 druppels verdeeld over de dag.
  • 5 tot 8 jaar: maximaal 20 druppels verdeeld over de dag.
  • 9 tot 12 jaar: maximaal 30 druppels verdeeld over de dag.
  • Vanaf 12 jaar zoals volwassenen: maximaal 30 druppels verdeeld over de dag.

De magnesiumdruppels ook dagelijks aanvullen met het liefst dermale magnesium

Elke 10 druppels bevatten 52mg magnesium. Met 30 druppels zit je dus al op 156 mg inname van magnesium. Maar dat is qua hoeveelheid nog geen half werk. Vooral een goed begin. Want de hoeveelheid magnesium is naar boven herzien. Bovendien groeit het belang en de wetenschappelijke adviezen over de werking. Een ander nu nog heel gereserveerd advies vind je [hier]

Combineren

Combineer als je geen 900 gram biologische groenten per dag eet. Dan kun je aan je dagelijkse hoeveelheid magnesium komen door daarnaast deze druppels te combineren met andere middelen.

  • Verder zijn deze magnesiumdruppels uitstekend te combineren met de dermale magnesiummiddelen. Zeker als je darmen te hard gaan. En ook omdat je dan 2 verschillende opnamevormen aan je lichaam aanbiedt. Je lichaam heeft dan namelijk meer opnamekeuze.
  • Zo kun je daarnaast ’s morgens 1,5 gram magnesiumcitraat en ’s avonds 1,5 gram magnesiumbisglycinaat nemen. Die eerstgenoemde stof werkt meer en vooral op je fysieke welbevinden en herstel. De 2e meer op geestelijk welbevinden.
  • MSM Optimaal Vitaal toevoegen als je nog beter resultaat wil. Deze MSM transporteert magnesium nog dieper in je cellen. Dus in je celkern. Daardoor kunnen beide stoffen nog beter hun werking doen. Verder voor meer gezonde energie en soepelheid. En ook jonger oud worden.

Opname

Hoeveel jij nodig hebt is afhankelijk van bij voorbeeld je conditie leeftijd stress gewicht en DNA- en huid structuur. En uiteraard of ook je andere magnesiummiddelen b.v. bodygel of soepel gebruikt. Doordat iedereen een andere constitutie heeft, is de opname voor iedereen anders. Maar de praktijk, wat het dus bij jou doet, dat is het belangrijkst. Lees voor 2 eventuele contra-indicaties de magnesium pagina.

Andere suggesties…