Magnesium tekort klachten tekort aan magnesium

Ontdek hoe je magnesium ’t beste opneemt

Waar zit magnesium in? Magnesium tekort klachten. Hoe weet je of je een tekort aan magnesium hebt? Heb ik magnesium tekort symptomen. Via je huid en verder… Dit element regelt heel je stofwisseling

Hoe weet je of je een tekort aan magnesium hebt?

Magnesium regelt zeker 600 verschillende lichaamsprocessen. Ook veel vitale processen. Naast zuurstof en water is het een z.g. Life Essential. Volgens de huidige medische normen heb je dit element dus elke dag nodig. Echter bijna iedereen in de westerse wereld nog niet aan de helft van de A.D.H.. Daarom de vraag: ‘Heb ik magnesium tekort klachten?’ Ja. I.I.G. vrijwel iedereen die niet dagelijks aanvult.

Magnes. is de bijna alles regulerende dirigent voor je cellen. Het regelt heel je stofwisseling.Ook die van vrijwel elk dier en plant. Al het groen in de natuur komt door… Magnes… Het zorgt ervoor dat je de energie van de zon kunt opnemen. En ook dat je vitamine D kunt aanmaken. Hét mineraal van 2018 en 2022. Elk jaar wordt er meer ontdekt van dit elementaire element. Het geeft het je zowel rust als kracht tegelijk. Verder regelt het ook o.a. energieoverdracht van al je cellen. Al mijn middelen zijn regulerend. Bovendien zijn ze energetisch zo koud mogelijk behandeld. Verder zijn ze energetisch schoongemaakt en met levensenergieën verrijkt. Alles voor de beste opname. Dit is ook duidelijk meetbaar.

Heb ik magnesium tekort klachten? Heb ik magnesium tekort symptomen?

We ademen plassen en zweten magnes. uit. Het zit steeds minder in de grond. Dit is de laatste 50 jaar met meer dan 60% teruggelopen! Dus zit het ook minder in je voeding. Daarom heeft vrijwel iedereen die niet dagelijks bijneemt een magnes. tekort. Al eet je elke dag een kilo BD-voeding uit eigen tuin. Zelfs de WHO en FDA melden dat het grootste gedeelte van de westerse bevolking nog niet aan de helft van de elke dag benodigde hoeveelheid magnes. komt.

Ontrafeld: door je korte buffer snel tekort aan magnesium

Je buffer blijft maar 24 – 36 uur in je bloed. Daarna wordt dit element onttrokken uit diepere lagen van je lichaam. Dat kan allerlei klachten geven, dus vul hierom elke dag wat aan. Zeker bij straling en stress spanning. Dan heb je nog meer magnesium nodig. Verder ook bij ouder worden voor weerstand bij medicijngebruik, CBD etc. chronische ziekte en sport. Maar ook bij zwangerschap en overgang heb je meer nodig.

Top 9 deze unieke magnesium is:

• van 1600 meter diepte, ’s werelds puurste mg.soort
• lichaamseigen dus zonder energieverlies opgenomen
• zonder concurrerende kalk, dus prima voor je botten
• natuurlijk van samenstelling en niet getest op dieren
• via huid nooit irriterend voor je maag- en darmkanaal
• onder tong niet irriterend voor maag- en darmkanaal
• in de praktijk bewezen werking deze is heel effectief
• energetisch schoongemaakt +levensenergieën verrijk
• daardoor voelbaar fijnste, meetbaar best opgenomen

Magn. geeft energie ontspant versterkt. ’s Avonds ’s en nachts is het slaapbevorderend. Het wordt getransporteerd naar alle delen van je lijf. Deze regelt zelf waar het naartoe moet. Deze middelen staan in de winkel bijv, deze druppels. bijv..1 – 2 min. in je mond houden voor de beste opname!
Je huid op je buik voeten liezen en oksels nemen het prima op. Verder kun je ook lokaal smeren. Na min. 15′ eraf wassen of laten zitten.

Gebruik dagelijks 2 vormen van bijvoorbeeld:

• allerbeste bodygel gezondheidsplein vermeldt spierkrampen en RLS restless legs syndrome.
• bij gewrichtsklachten etc. etc. soepel ook bij spieren want pijn mag je nu niet meer noemen.
• droge/ gevoelige huid, herstellende bodycream heel zacht en fijn trekt direct in en voedt.
• lokaal bij spierpijn etc. ook bij hoofd deo of gels. De WHO geeft ook aan bij kramp ‘cramp.’
  
• Aanvullend magn. opname onder je tong het liefst en 2 maal per dag voor je eten of slapen:
• magn. citraat vooral bij fysieke klachten en herstel. Ideaal te doceren. 100% puur poeder.
• magn. druppels geestelijk welbevinden; passeert best hersenbloedbarrière ideaal docerend.
• magn. bisglycinaat bij slapeleloosheid en mentale uitdagingen. Poeder 100% puur poeder.

Been krampen 50% minder in onderzoeken:

“Magnesiurn can be used for the relief of leg cramps.” Bron: ‘WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience.’ I.S.B.N.9789241549912 Pag.76.

Detoxen en voeden met een voetbad of bad

Wil je detoxen? Of nog meer ontspannen? Dan kun je bijvoorbeeld 2 x per week een heerlijk magn. voetbad of ligbad nemen. Dit voedt heel je lichaam!. Het ontspant en bovendien detox je!

Tips bij prik en gevoeligheid

Prikt het? Smeer beter uit. Doe evt. eerst ook wat olie op je huid. De prik wordt meestal minder wanneer je je magnesium tekort symptomen opheft. En ook wanneer de conditie van je huid verbetert. Beter niet op open plekken gebruiken. Normaal kan dit geen kwaad. Dat prikt namelijk. Gebruik het een 15 min. voor het douchen. Want na het douchen is je huid meer open. En dus voor dit zout gevoeliger. Zie ook Kinderen en magnesium.

Let op de concurrent kalk / calcium

Zonder magn. wordt kalk als een overschot gezien. En daardoor zelfs onttrokken aan je gestel. Deze 2 elementen lijken op elkaar en concurreren met elkaar. Disbalans hierin geeft je lichaam stress. En dat is waardoor het extra mineralen onttrekt. Neem het dus liever niet tegelijk met magn. in.

Magn. die je via je mond inneemt, kun je het beste voor je eten min. 1 a 2 minuten onder je tong houden voor de beste werking. Lees bij medicijngebruik en de 2 contra-indicatie onderaan deze pagina. De bodygel en soepel bevatten ook MSM, wat zorgt voor een diepere en nog betere opname van magn. Ideaal bij o.a. huidziekten, vermoeidheid, sport en herstel..

Voorkom magnesium tekort symptomen

Waarom breng je je auto naar de garage als ze nog niets mankeert? Zo voorkom je mankementen. Door dagelijks een beetje magn. kun je ongemakken op zijn minst verzachten. En ook e.e.a. voorkomen. Zeker wanneer je ouder wordt. Gebruik elke dag om zo je dagelijkse benodigde magnesium aan te vullen. Helemaal als je koffie / cafeïne gebruikt. Deze onttrekken magnesium aan je lichaam. Verder zijn een aantal medicijnen nog grotere surpers.

Met medicijngebruik meestal meer magn. nodig en tijd

Veel reguliere medicijnen onttrekken magn. aan je lichaam. Maagzuurremmers slurpen magn. weg. Gebruik je deze? Dan heb je wat meer magn. nodig. En ook bij bloedverdunners en ijzerhoudende medicijnen en CBD.

Bij medicijnen wacht min. een half uur nadat je magn. onder je tong / in je mond doet. Zorg bij schildkliermedicijnen dat er min. 1 tot 4 uur ertussen je magn. supplement en het medicijn zit. Bij twijfel of ernstige klachten raadpleeg vooraf je arts.

3 Contra-indicaties van magnesium

– Bij ernstig nierfalen. Magnesiumchloride is namelijk een zout. Dus bij een normale nierfunctie wordt al het overtollige gewoon uitgescheiden en het ondersteunt zelfs je voor een lagere bloeddruk.
– Bij een heel lage bloeddruk. Dit vanwege de kalmerende werking. Het kan bijvoorbeeld bij snel opstaan even wat duizeligheid veroorzaken.
– Mits geen sporthart bij een hartslag onder de 40 x per minuut beter eerst je arts vragen.

Verder zijn er geen bijwerkingen bekend. Magn. kan echter laxerend werken indien je het zo doorslikt. Dus hou het 1-2 minuutjes in je mond voor het eten. Zo wordt magn. WEL opgenomen via je slijmvlies!

Waar zit magnesium in. Dus veel en veel te weinig in voeding ook niet op efdeaa.nl. Koop je online ook op bcom als grootste van Nederland. Ze hebben verder deze waar zit magnesium in op te vinden op google.com. Deze magnesium te kort symptomen magnesium tekort  winkel van al symptomen magnesium teveel heeft het niets. En ook niet op mdb.com. Zoek op hetinstagram en kom daardoor veel mesne en kennis tegen. Maar dan op het over bek en de kanaal van utube.com onder de grond veel te zien dus.